Body & Brain training

Dat bewegen je lijf in conditie houdt dat weten we al lang maar hoe houd jij je brein gezond?

Lichaamsbeweging verbetert de doorbloeding van de witte stof in de hersenen. Dit zijn verbindingen in de hersenen die nodig zijn om nieuwe informatie en signalen te verwerken.

Bij veroudering werkt de witte stof minder goed en dat is de reden dat oudere mensen langzamer lopen en langzamer denken.

Door te blijven bewegen blijf je de doorbloeding stimuleren en rem je dit verouderingsproces. Bovendien heeft beweging een positief effect op neurotrofines in het brein.

Neurotrofines zijn voedingsstoffen waardoor de chemische huishouding beter functioneert.

Het maakt ons slimmer, sneller en meer geconcentreerd. (volgens prof. Erik Schrerder, hoogleraar neuropsychologie & bewegingswetenschappen)

Wij geven als sinds 2014 boksen tegen Parkinson en hebben in 2016 de opleiding Rock Steady Boxing gevolgd in Amerika. Bij Parkinson is het ook van groot belang om in beweging te blijven, niet alleen de cognitieve vaardigheden nemen af daarom moet men zich blijven prikkelen d.m.v. actieve uitdagingen als dubbeltaken. (twee dingen tegelijk doen)

Deze ervaringen van de afgelopen jaren hebben wij omgezet naar een nieuwe unieke trainingsmethode: Body & Brain training.

Voor wie is Body & Brain training geschikt?

• 50+
• Als je geheugenproblemen hebt
• Als je Parkinson hebt
• Na een beroerte
• Vroege fase van Altzheimer
• Vroege fase van Dementie
• Vroege fase van niet aangeboren hersenletsel

Body & Brain training word gegeven op:

Maandagochtend van 9.15 - 10.00 uur.

Wat neem je mee tijdens de training?

• Flesje water
• Handdoek
• Sportkleding

 Voor vragen of aanmelden, neem contact op via de onderstaande knop.